Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 32,08g | Prot: 124,05g | Carbs: 156,44g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Mamão Papaia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Açafrão, Essential Nutrition Chocolift Brazil Nuts , Tomates, Brócolis, Shitake. Jantar: Maçã, Morangos, Zespri Kiwi Sungold, Trident Chiclete, Rochinha Iogurte com Amarena Fabbri, Filé de Frango Grelhado, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Holy Nuts Creme de Amendoim Original, Morangos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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