|
Dit is vooral vochtverlies.
Hopelijk blijft het nu weer een dalende lijn zodat ik deze week weer onder de 56 kg kom.
Nog ca. 2 kg te gaan tot het streefgewicht.
Ik heb veel last van reuma, vooral veel pijn in mijn armen en handen. Mijn vingers zijn helemaal dik van het vastgehouden vocht en ik heb last iets vast te houden.Ook dikke voeten.
Mijn lichaam doet zeer en heb daarom weer niet gesport de afgelopen weken. Zelfs met wandelen lijk ik niet vooruit te komen. Ik ben s' ochtends al doodmoe en dan worstel ik mezelf door de dag omdat eigenlijk alles teveel is. Ik heb nergens power voor .
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 29,87g | Prot: 71,04g | Carbs: 181,13g.
Café da Manhã: Quaker Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Citroensap, Campina Halfvolle Melk, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. Almoço: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Gerookte Zalm, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Rucola, AH Geschrapte Worteltjes, Zuurdesembrood met lijnzaad over nacht. Jantar: Demeter Appelazijn, AH Baby Romaine Sla, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Freshona Rode & Bruine Bonen, AH Gesneden Uien, HAK Linzen-Curry, AH Punt Paprika, AH Courgette, AH Prei, Wortelen. Lanches/Outros: Pepernoten homemade, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Freshona Kersen Ontpit Gezoet in Glas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
He wat n vervelend verhaal. Sterkte vooral niet opgeven.
16 nov 20 por membro: essemie
|
Ja , ik herken het. Met opstaan al zere handen en spierpijn in bovenarmen. Bij mij vooral denk ik toch door vochtig weer 🌂
17 nov 20 por membro: annemiek rembil
|
@Annemiek jij hebt dus ook reuma. Ik heb de hele dag last ervan, constant pijn. Dat maakt me moe en soms ook echt chagrijnig.
17 nov 20 por membro: Biene Mays
|
Vervelend voor je joh... hoop dat het niet zo blijft..
17 nov 20 por membro: AviaMar
|
17 nov 20 por membro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|