Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 92,09g | Prot: 97,94g | Carbs: 91,65g.
Café da Manhã: Pão Francês, Nespresso Café, Tirolez Creme de Ricota, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Batata Assada, Liv Up Ratatouille , Sobrecoxa de Frango. Jantar: Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo do Reino, Castelo Creme de Balsâmico Tradicional, Queensberry Cebola Caramelizada, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Chocolate, Nespresso Café. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de thacmelo
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