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Dürfte von mir aus auch schneller wieder weggehen dieses Wasser. 🙄
Hab ja dann bald Halbzeit wenn ich die U70 knacke. Und dann sind's nur noch 2kg bis zum Normalgewicht.
Dieses Mal arbeite ich ja nicht mit Belohnungen nach bestimmten Etappen. Weil sind ja "nur" 20kg die weg sollten. 10 neu angefressene und 10 die ich damals nicht mehr geschafft hatte. Und warum sollte ich mich belohnen für das ausgleichen was ich mir aus eigener Schuld in kurzer Zeit wieder aufgeladen habe. Obwohl ich es nie wieder so weit kommen lassen wollte. 🤦♀️
nee, es gibt nur eine Belohnung, am Ziel, auf die ich seit damals warte. Das Motorrad. Habe mir geschworen erst ab U65 auf die Suche danach zu gehen. Hoffe das kann noch im Januar stattfinden, weil danach steigen die Preise leider wieder an.
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 76,93g | Carbs: 46,79g.
Café da Manhã: K-Classic Laktosefreie Milch. Almoço: Beinscheibe, Wirsing, Süßkartoffel, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Tomatenmark. Jantar: Milbona Butterkäse. Lanches/Outros: Meray Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Tomaten. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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