Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 65,85g | Carbs: 131,75g.
Café da Manhã: 安佳 起司片 (21克), 地瓜, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 咖啡. Almoço: 義美 馬芬堡, 羹湯, 豆芽菜, 紅龍 無骨照燒雞腿排. Jantar: 木瓜牛奶, 豆腐提拉米蘇. Lanches/Outros: 光泉 低糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninglyn
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