Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 67,19g | Prot: 62,12g | Carbs: 101,70g.
Café da Manhã: Verde Campo Requeijão Lacfree , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zespri Kiwi Sungold, Yoki Milho para Pipoca, Max Titanium L-Glutamina, Kero Coco Água de Coco (200ml), Essential Nutrition Chocolift Brazil Nuts . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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