Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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87,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 103,05g | Prot: 83,13g | Carbs: 91,37g.
Almoço: Tavuk veya Hindi Salatası, Tavuk Salatası. Jantar: Patates Püresi, Peynir Sosu, Ezogelin Çorbası, Mercimek Çorbası, Çerkez Tavuğu, Haydari, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patlıcan Salatası. Lanches/Outros: Mandalina, Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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