Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2013
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48 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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109 kcal
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Gord: 0,43g | Prot: 2,12g | Carbs: 25,45g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вода из под Крана. Almoço: Хлебец, Яблоко, Вода из под Крана, Кофе (Растворимое). Lanches/Outros: Кофе, Вода из под Крана. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katenohek
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