Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 49,69g | Prot: 139,00g | Carbs: 126,14g.
Café da Manhã: Mirtilos, Caffeine Army SuperCoffee, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão Papaia. Almoço: Mandioquinha, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Vagem Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Mirtilos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Fini Bananas, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Essential Nutrition Whey Protein, Mentos Chiclete sem Açúcar , Abacaxi, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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