Zwischenmahlzeit erforderlich Kalorien 3800/ 3500 Grüntee nur 0,7l / Tag
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3542 kcal
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Gord: 112,01g | Prot: 169,82g | Carbs: 443,21g.
Café da Manhã: Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Milch 1,5%, Crownfield Golden Puffs. Jantar: REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Rama Cremefine 7%, Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Champignons. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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