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doel deze week: onder de 57
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57 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 22,21g | Prot: 57,26g | Carbs: 167,19g.
Café da Manhã: AH CHIAZAAD Thuis, AH Blauwe Bessen, Kaneel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almoço: AH Gerookte Zalmfilet, Zuurdesembrood met lijnzaad over nacht, Jumbo Snoepwortels, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Rucola Sla, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Demeter Appelazijn, AH Ijsbergsla, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Bloemkool Rijst, Nevo Komkommer met Schil, Chili con carne 1 persoon. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Mooi doel, lijkt mij haalbaar😊
10 nov 20 por membro: keto_danny
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Histórico de Peso de Biene Mays
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