Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 105,79g | Carbs: 83,53g.
Café da Manhã: 咖啡(加糖), 早餐店豬排蛋堡. Almoço: 燙青菜, 中華 油豆腐, 豬肝連, 骨頭湯. Jantar: 無糖豆漿, 鯛魚蛋炒“飯”. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ninglyn
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