Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 75,41g | Prot: 132,45g | Carbs: 174,00g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Whey Protein, Morangos, Banana Ouro, Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Desfrutti Mix com Shitake, Purê de Batata Doce, Linguado no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve Refogada. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Tomates, Shitake, Linguado no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Brigadeiro, Queijo Gorgonzola, Morangos, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Ovo, Essential Nutrition Chocolift, Mentos Chiclete sem Açúcar , Melancia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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