Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 55,24g | Prot: 104,45g | Carbs: 120,94g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Morangos, Palmito, Tomates, Elegê Molho Madeira, Filé Mignon Grelhado, Campo Belo Champignons, A Granel Brócolis Refogado. Lanches/Outros: Essential Nutrition Chocolift, Mentos Chiclete sem Açúcar , Holy Nuts Creme de Amendoim Original, Jasmine Banana Crocante Liofilizada, Frooty Polpa de Açaí, Essential Nutrition Whey Protein, Abacaxi, Skittles Wild Berry, Mundo Verde Pipoca Caramelo Diet. mais...
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668 kcal
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Exercício:
Transport - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nycollesilva20
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