Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2009
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97,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1901 kcal
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Gord: 69,12g | Prot: 76,27g | Carbs: 252,25g.
Café da Manhã: blueberries, Nancy, Organic Oats & Honey Granola Cereal, pom wonderful, silk. Almoço: diet pepsi, Lays sour Cream and onion potato chips, Deli sandwich. Jantar: Organic Spicy Chili. Lanches/Outros: benefit, Benefiber. mais...
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3690 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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