|
late weging op zondag
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 45,09g | Prot: 93,45g | Carbs: 159,71g.
Café da Manhã: AH Blauwe Bessen, Chiquita Banaan, Aardbeien, Eiwit, Kwarkpannekoekjes. Almoço: Semmelknödel 1 knödel ca 80 gram, AH Gemengde Salade, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil , Suiker, Knoflookpoeder, Komijn, Tomatenpuree, Paprikapoeder, Runderbouillon, AH Gesneden Uien, AH Extra Magere Runderlappen. Jantar: Lidl Walnoten, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Kaneelpoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Wortelen, Lidl Walnoten, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Kaneelpoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Wortelen. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Biene Mays
|