Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2009
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 49,99g | Prot: 79,91g | Carbs: 169,70g.
Café da Manhã: herbal tea, jam, fruit bread, banana bread. Almoço: wine, rice, tuna. Jantar: meat sauce, parmesan, meatballs, spaghetti. Lanches/Outros: Dark Chocolate Squares, wine. mais...
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1595 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de moremuscle
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