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Zwischenmahlzeit erforderlich
Kalorien 3600/3300
Grüntee nur 0,7l pro Tag
fasten 12h
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3068 kcal
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Gord: 104,32g | Prot: 160,03g | Carbs: 366,47g.
Café da Manhã: Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Spiegelei, Backfisch-Stäbchen, Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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