Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2010
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 65,88g | Prot: 69,07g | Carbs: 269,09g.
Café da Manhã: hot chocolate, syrup, Bacon, Plain Pancakes. Almoço: red pepper, Cheese Filled Ravioli, Coco-Cola Classic (12 oz), Garlic Breadstick, Cheddar Cheese, Craisins, Broccoli, Spinach. Jantar: red pepper, Spinach, Craisins, Cheddar Cheese, chicken won ton, brown rice, water. Lanches/Outros: chocolate dipped pretzels, Grapes, Water. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de changingforme
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