|
Hauptsächlich Stillstand seit ner gefühlten Ewigkeit mäh, hoffe das geht jetzt wieder in die richtige Richtung 😅🙈
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 45,04g | Prot: 102,71g | Carbs: 139,04g.
Café da Manhã: Äpfel, Alpro Hafer Mandel, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla, Koro Drogerie Weißes Mandelmus, Schoko-Drops, Haferflocken. Almoço: Freshona Gemüsemix , Rote Zwiebeln, Kühne Burger Gurken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry. Jantar: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Kohlrabi, Exquisa Fitline Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère, Arla Finello Light, DM Bio Rapsöl Nativ, Rote Zwiebeln, Mutti Tomatenfruchtfleisch. Lanches/Outros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, REWE Tafeltrauben, Sanlucar Karamell-Datteln, Katjes Tropen Früchte. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|