Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 107,96g | Prot: 64,92g | Carbs: 300,91g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко, Кедровые Орехи . Almoço: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Jantar: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Насыщенное Ванильное Мороженое, Вьетконг Манго Сушеное, Monin Сироп Соленая Карамель. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Niilit12
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