Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1549 kcal
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Gord: 61,52g | Prot: 124,66g | Carbs: 106,64g.
Café da Manhã: Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), FanFan Кленовый Пекан. Almoço: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Французский Салатный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Табрис Соус Дзадзики. Lanches/Outros: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jenny_Lu
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