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late weging
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60,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 36,34g | Prot: 71,43g | Carbs: 153,15g.
Café da Manhã: Quaker Proteïne Havermout , Campina Halfvolle Melk, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Demeter Appelazijn, AH Amandelschaafsel, AH Blauwe Bessen. Almoço: Maggi Aroma, Duryea Maizena, Primadonna Olijfolie, Heinz Tomatenpuree, Gehaktballetjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Savooikool, Runderbouillon, Nootmuskaat, Knoflookpoeder, Komijn. Jantar: AH Volkorenbrood met Zonnebloempitten en Lijnzaad, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese Light, Oceansea Sockeye Wild Salmon. Lanches/Outros: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Kiwi, Cologran Stevia, Rode Tafelwijn, Saskia Fruit Appel, AH Conference Peren, Optimel Vanille Vla 0% Vet. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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