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Morgens gewogen
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84,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 63,22g | Prot: 57,42g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Aldi Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Magerquark, Rama Rama mit Butter, Roggenbrötchen. Almoço: Rührei, Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Rama Rama mit Butter, Philadelphia Balance Joghurt, Schweinebraten, Lidl Rosenbrötchen. Lanches/Outros: Mandarine, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Naturjoghurt 3,5%, Obstsalat. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asti20-7
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