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73,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 54,84g | Carbs: 129,86g.
Café da Manhã: Pain Complet, Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Danone Yaourt Nature. Almoço: Butternut, Café Expresso, Pomme, Chavroux Mini Portion, Pain Complet, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Jantar: Raisins, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf Dur, Salade Verte, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Pain Complet. Lanches/Outros: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glohub
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