Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 83,06g | Prot: 99,88g | Carbs: 84,23g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог 5% Можайский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Льняное Масло, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Синявинское Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Jantar: ВкусВилл Льняное Масло, Брокколи 🥦 на Пару, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Избенка Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyaBel
|