Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 63,41g | Prot: 52,44g | Carbs: 272,73g.
Café da Manhã: Croissant, Banane, Café au Lait, Miel, Pain aux Céréales, Café au Lait. Almoço: Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Graines de Courge, Café au Lait, Ragusa Chocolat Praliné aux Noisettes, Pain aux Céréales, Oeuf Poché, Graines de Lin, Potimarron, Polenta Cuite ou Bouillie. Jantar: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Vinaigre Balsamique, Pain aux Céréales, Tomates. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crispatcha
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