|
Lekker stabiel🎉. Nog 1 1/2 kilo eraf zou fijn zijn voor de schommelingen. Maar ik ben nu al heel erg blij😊
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 27,32g | Prot: 94,66g | Carbs: 198,71g.
Café da Manhã: Lidl Skyr Naturel, Koffie, Blauwe Bessen, Banaan, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Super Fruit Muesli. Almoço: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Aldi Rosbief, AH Filet Americain Mager, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella, Heinz Tomato Ketchup 50%, Maggi Romige Kaas Saus, Iglo Lekkerbekje Oergranen, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Lanches/Outros: Friesche Vlag Balance, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Gedroogde Abrikozen, AH Medjoul Dadels, Kiwi. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
top, je bent ook zo goed bezig met hardlopen. 👍👌
28 set 20 por membro: Biene Mays
|
Dankjewel. Hoe gaat het bij jou? Zie weer allemaal lekkere foto’s voorbij komen 😊
|
goed gedaan! succes met dit behouden
28 set 20 por membro: nienkejoanne
|
28 set 20 por membro: Doelwillend
|
Haha maar je zit al onder je streefgewicht? Is je vetpercentage nog zo “hoog” dan? Schommelingen houdt je altijd hè? Ook rond een perfect lichaam dus daar zou je het niet voor moeten doen iig ;-)
29 set 20 por membro: AviaMar
|
fijn he, nu ook alle kleding weg doen die te groot is, dan moet je wel slank blijven
30 set 20 por membro: monwol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
|