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eindelijk weer wat vanaf!
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62 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 51,56g | Prot: 68,23g | Carbs: 162,62g.
Almoço: AH Gebraden Rosbief, AH Conference Peren, AH Snoeptomaatjes, Augurken, Céréal Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gekookt Ei, Lidl Ijsbergsla Mix, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Liefde & Passie Rogge, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: AH Rucola Sla Melange, -Carb Kartoffelfasern , Nootmuskaat, Maggi Aroma, Knoflookpoeder, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Bloemkool, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Verse Tortelloni Verdi Ricotta E Spinaci. Lanches/Outros: Jumbo Koffie Creamer, Tompoes. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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