Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 44,26g | Prot: 68,69g | Carbs: 80,38g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Лунго, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Био Баланс Биокефирный 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Курица с Рисом, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Зеленый Лук, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Nescafe Dolce Gusto Лунго. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|