|
однозначно это ушла вода, отеки все лето были, надеюсь что все смогу осилить.
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 52,86g | Prot: 85,59g | Carbs: 82,49g.
Café da Manhã: Каждый День Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Паштет из Куриной Печени, Магнит Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Jantar: Доброфлот Скумбрия Консервированная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|