Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 78,44g | Prot: 120,63g | Carbs: 64,64g.
Café da Manhã: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Топпинг Клубника, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Chikalab Chika Biscuit Малина, Nescafe Dolce Gusto Лунго. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Райт Котлета Куриная Рубленная , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Персик, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|