|
это ужас, срочно надо браться за себя. начинаю питаться строго по режиму и без всяких вкусняшек-убийц.
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 50,74g | Prot: 87,41g | Carbs: 84,23g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Смак Икра Трески Стерилизованная, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Lanches/Outros: Иван-Поле Яблоко Печёное, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|