Jornal de Jipper500, 13 ago 13

YAY!!!!
133,4 kg Perdidos até agora: 16,7 kg.    Ainda faltam: 77,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

872 kcal Gord: 23,41g | Prot: 80,23g | Carbs: 85,35g.   Café da Manhã: Ground Venison, nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole. Almoço: Melba Toast Classic, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese,  chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Jantar: Roasted Potato, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mais...
Perdendo 8,3 kg por Semana

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