Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 108,61g | Prot: 107,17g | Carbs: 65,74g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо Куриное, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Простоквашино Сметана 15%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Райт Котлета Куриная Рубленная . Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орех Пекан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|