Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2013
65,6 kg Perdidos até agora: 10,6 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

434 kcal Gord: 6,58g | Prot: 46,67g | Carbs: 53,97g.   Café da Manhã: Thé sans Sucre, Mélange de Fruits Secs. Almoço: Surimi, Fromage Blanc 0%, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Jantar: Fromage Blanc 0%, Infusion Bio Verveine Menthe, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette. mais...
2545 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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