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Zwischendurch war es durch Urlaub schon wieder höher, daher alles gut 👍😊
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 86,96g | Carbs: 145,73g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Brombeeren, Weißes Mandelmus, Geröstete Mandel Ungesüsst, Xucker Schoko-Drops, Ja! Haferflocken. Almoço: KFC Crispys (3), Lekker&Snel Bapao Varken. Jantar: Arla Finello Light, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gekochtes Ei, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Marktkauf Zwiebelbrot. Lanches/Outros: Ananas, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Skyr Natur. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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