Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 44,47g | Prot: 120,92g | Carbs: 72,15g.
Café da Manhã: Faretti Меренги, Bombbar Топпинг Клубника, Boombar Арахисовая Паста, Лента Творог 1%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lanches/Outros: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Chikalab Chika Biscuit Black Currant . mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|