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----Xiaomi Scale
22,2 %grasa
55,6 musculo
----Inbody watch
24 %grasa
18,4 grasa
32,6 musculo
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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4475 kcal
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Gord: 315,00g | Prot: 209,14g | Carbs: 184,33g.
Café da Manhã: Puleva Leche Entera Fresca, DIA Almendras Fritas y Saladas. Almoço: Yogur Griego (Escurrido y Casero), Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Café con Leche, Cachopo, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Serrano Jamón Serrano. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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