jesus gonzalez gomez
Entrou para o julho 2020
|
Publicações
116
Seguindo
0
Seguidores
1
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
78,3 kg
Perdidos até agora:
0,3 kg
Peso Atual
78 kg
Desempenho:
Ganhando 0,2 kg por Semana
Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam:
8 kg
|
|
|
|
De 120 a 80 con Dirty Keto (3 años)
+Keto adaptado
Tiendo a tener grasa visceral alta (localizada en el abdomen)
Seguramente soy de Hormonas faciles (insulina) lo que implica tendencia a resistencias.
PreExperimento=> peso 80,7Kg; %grasa 25,4%; musculo 57Kg;
Experimentando con ayunos medios (5 dias) + HIIT de calistenia antes de la cena.
|
 Histórico de Peso de jesus gonzalez gomez
|
|