|
vandaag menstruatie gekregen,,ben benieuwd of dit effect zal hebben op mijn gewicht
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 34,57g | Prot: 61,13g | Carbs: 94,04g.
Almoço: Yakult Yakult Light, AH Snoeptomaatjes, Nevo Komkommer met Schil , All Seasons Gemengde Sla, AH Achterham Gerookt, Gekookt Ei, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Jantar: Cologran Stevia, Knoflookpoeder, Maggi Aroma, Heinz Tomato Ketchup 50%, Knoflook, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Borlotti Bonen, Extra Olijfolie, AH Catalaanse Braadworst, AH Limabonen, AH Cannellini Bonen, AH Courgette, Uien. Lanches/Outros: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Aardbeien, AH Granny Smith . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|