Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 52,96g | Prot: 36,61g | Carbs: 260,11g.
Café da Manhã: Alnatura Apfelmark mit Mango, Naturjoghurt, Wurzener Haferflocken Zart, Kaffee, Brauner Zucker. Almoço: Bananen. Jantar: Mazola Keimöl, Möhren, Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Marmelade, Honig, Edeka Süßrahmbutter, Wendl Knöllchen , Leitungswasser. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Sexo - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karandashia_
|