Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 41,70g | Prot: 58,06g | Carbs: 53,21g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Telur Goreng, So Nice Chicken Stick, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Kuping Gajah, Serena Butter Waffle. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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