Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 44,16g | Prot: 90,50g | Carbs: 108,66g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Геркулес, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ашан Перец Грунтовой, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanyaozbudzhak
|