Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 21,91g | Prot: 25,94g | Carbs: 79,16g.
Café da Manhã: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Goreng Tepung, Opak, Nasi Putih. Jantar: Probar Protein Bar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Goreng Tepung, Opak, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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