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Biene Mays
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06 set 20

Jornal de Biene Mays, 06 set 20

 
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
64,3 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta, 06 setembro 2020:
1038 kcal Gord: 37,80g | Prot: 62,47g | Carbs: 100,57g.   Almoço: Completa Koffiecreamer,  Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Zalmfilet (125g), Bonduelle Diepvries Doperwten ,  Risotto met parmezaan. Jantar: Belbake Lidl Amandelschaafsel , AH Blauwe Bessen,  Aardbeien, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH CHIAZAAD Thuis , Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. mais...
1293 kcal Exercício: dagelijks - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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Comentários 
👍👍 
06 set 20 por membro: annemiek rembil
Dat is vocht Annemiek. Nu begint de echte strijd.  
06 set 20 por membro: Biene Mays
Klopt, en dán zo houden, ook lastig. Succes 😉  
06 set 20 por membro: annemiek rembil
💥👊🏻 
09 set 20 por membro: Maridoraa

     
 

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