Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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102,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 104,50g | Prot: 117,00g | Carbs: 205,50g.
Café da Manhã: Country Hearth Multigrain Bread, Glenview Farms Egg Whites, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Land O'Lakes Salted Butter. Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Jantar: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Wellsley Farms Breaded Mozzarella Sticks, Heinz Tomato Ketchup, Bubba Burger Turkey Burger. Lanches/Outros: Planters Pistachio Lovers Mix. mais...
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3566 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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