Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 66,28g | Carbs: 30,61g.
Café da Manhã: Água, Melitta Café sem Açúcar , Scala Queijo Colonial, Mundo Verde Mix Nuts, Iogurte de Kefir, Maracujá. Almoço: Pimenta Cambuci, Cenouras, Ovo Frito, Bisteca Bovina. Jantar: Cebolas, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de A. mara
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