Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2013
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 70,57g | Prot: 114,07g | Carbs: 39,63g.
Café da Manhã: Shedd's Spread Original, Scrambled Egg, Yellow Sweet Peppers, Chopped Onions, Nova Smoked Salmon. Almoço: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Nacho & Taco Cheese, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Taco Seasoning. Lanches/Outros: Lettuce, Swiss Cheese, Vanilla High Protein Shake, Sugar Free Jello. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Dog walk - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mich0324
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