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🥳 Weiß nicht wie lange das her ist, ich freu mich :) vorallem nachdem jetzt erst nicht so viel passiert ist 🎉
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 67,25g | Prot: 41,93g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . Almoço: Sesamöl, Sojasoße (Tamari), Austernsauce, Edamame, Rapsöl, Lauchzwiebeln, Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Ei. Jantar: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Lanches/Outros: Wassermelone, DM Bio Joghurt Reiswaffeln. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Große Klasse! 😀 Das man manchmal eeeecht geduldig sei muss bis es wieder weiter geht musste ich gerade auch erst lernen. 😅
29 ago 20 por membro: FitGirl314
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Danke 😊 ja da hadert man manchmal mit der Motivation aber Geduld ist einfach alles 👍 man hat ja auch nicht über Nacht zugenommen 😅
29 ago 20 por membro: schwarzerkeks
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Histórico de Peso de schwarzerkeks
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